冬季易發(fā)的疾病和預(yù)防建議
1、感染性疾病感冒、流感由病毒引起，合并細(xì)菌感染后又可引發(fā)氣管炎，支氣管炎或肺炎。在人群稠密、通風(fēng)不良的場(chǎng)所極易發(fā)生呼吸道感染性疾病的傳播。老年朋友應(yīng)少去這些地方。注射了“流感疫苗”并不能防止細(xì)菌的入侵。不潔食物可引起急性胃腸炎，建議不生食肉品(如生魚片)，有些海產(chǎn)品由于蒸煮時(shí)間不夠，亦可引起胃腸道感染，建議慎重選用。原有慢性支氣管炎者更要防寒、防風(fēng)，以避免老病加重。
2、心腦血管病天氣寒冷、煙酒過(guò)量、興奮過(guò)度、忘記服藥、青菜過(guò)少、飲水不多、大便秘結(jié)等因素，都可引發(fā)血管收縮、血壓上升、血液黏稠、排便費(fèi)力，引起突發(fā)心肌梗死、腦梗死或腦出血，亦可促舊病復(fù)發(fā)或加重。老年朋友在冬季要注意防寒，按時(shí)服藥，每日解便，遠(yuǎn)離煙酒，心態(tài)平靜，按時(shí)起睡，定時(shí)進(jìn)餐，多飲綠茶，適當(dāng)活動(dòng)等。
3、糖尿病節(jié)日期間糖尿病患者由于甜食不避、進(jìn)餐過(guò)多均可使血糖突升，糖尿病加重。提醒糖尿病患者①不要忘記服藥、打針;②盡量按時(shí)起床、睡覺(jué)、進(jìn)餐：⑨在甜食、糖果面前控制住自己的嘴，血糖過(guò)高也容易得各種感染性疾病，一旦感染又會(huì)使糖尿病加重。
4、消化系統(tǒng)疾病
急性胰腺炎：為節(jié)日常見(jiàn)病。由于節(jié)日期間暴飲暴食，再加上酒的助力，更易誘發(fā)胰腺炎。胰腺炎時(shí)有上腹持續(xù)性劇痛、發(fā)熱、嘔吐、黃疸等。胰腺炎有輕有重，“出血壞死性胰腺炎”若診治不及時(shí)，可危及生命。有膽道結(jié)石者易并發(fā)胰腺炎。慢進(jìn)餐、不飽食、不飲酒、少吃油這4個(gè)建議對(duì)膽囊結(jié)石患者和胰腺炎患者都是非常有用的。
上消化道出血：患肝硬化、食管靜脈曲張者，如邊交談邊吃飯，一旦未嚼碎的食物下咽，可能劃破曲張的靜脈而突發(fā)大量嘔血。潰瘍病患者由于大量煙酒可誘發(fā)潰瘍出血。有肝硬化的患者在進(jìn)餐時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，且要少吃蛋白質(zhì)食品，以免誘發(fā)肝昏迷。
反流性食管炎和急性胃炎：有反酸、燒心、噯氣、胸骨后刺痛和灼痛時(shí)，是食管炎和胃炎的癥狀。有上述病情時(shí)請(qǐng)注意做好以下幾件事：①三餐不要過(guò)飽：②少吃太甜、太油的食物;③午餐后不要平躺，可在躺椅上休息;④夜間把上半身抬高20度;⑤避免飲烈性酒。
潰瘍性結(jié)腸炎寒冷、勞累、情緒波動(dòng)、飲酒、食海鮮、吃不潔食物可使本病復(fù)發(fā)、加重。有此病者應(yīng)格外小心，以免春節(jié)時(shí)出現(xiàn)不愉快。一旦病情變化，要及早就醫(yī)，調(diào)整藥物。
5、外傷
游人聚集處可由于擁擠發(fā)生踩踏、跌傷等，年老體弱者勿到這些地方去。郊游、爬山更要量力而行，防止過(guò)累、跌倒、骨折及心血管病的突發(fā)。去郊游時(shí)要防狗咬傷，郊區(qū)散養(yǎng)狗多，可手持木棍在鄉(xiāng)間行路，既可助力又可防犬。放炮竹也時(shí)有致傷情況，要格外小心為好。
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